Ensalada de Arroz con Pollo, Atún y Salmón Saludable
Ensalada de Arroz con Pollo, Atún y Salmón Saludable

Ensalada de Arroz con Pollo, Atún y Salmón Saludable

Las ensaladas son un plato perfecto para mantenerte sano y esta ensalada, cubrirá todos los macronutrientes necesarios. Como es alta en proteínas, grasas saludable y muy pocos hidratos de carbono. ¿Se puede pedir algo más?.

DIFICULTAD 💪

TIEMPO 🕐

MUY FÁCILPreparación: 10 minutos

Cocinado: 5 minutos

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • 200g arroz cocido o precocinado
  • 100g de trozos de pollo
  • 2 latas de atún
  • 50g de trozos de salmón
  • Sal y aceite
  • 1 cucharada de salsa de soja (opcional)

PREPARACIÓN

  1. Cuece el arroz en agua hirviendo con sal durante 10 minutos.
  2. Mientras tanto, cocine en una sartén el pollo con el salmón.
  3. En un bol ya cocinado lo anterior. Agregue el arroz y la lata de atún junto con el pollo y el salmón.
  4. Mezclar, sazonar con sal y aceite (opcional añadir una cucharada de salsa de soja en vez de sal).

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